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我健康我快乐我工作

[ 信息发布:cljkc | 发布时间:2014-05-20 | 浏览:1204次 ]

我健康我快乐我工作

长岭中学 王芳利 2014.05.04

俗话说,没什么别没有钱,有什么别有病。如果问任何一位女人,“你选择嫁给有钱的乔布斯,还是选择嫁给无钱但健康的屌丝”我想答案一定是后者。健康是革命的本钱,事业的根基,幸福的源泉。是工作、生活、爱情、婚姻、 家庭……..一切的前提和基础。对于教师而言,健康是我们教书育人的前提,教师肩负着培养下一代的任务和责任,我们在自己工作岗位上兢兢业业工作的同时,身体健康同样重要,有好的身体才有奋斗的本钱,健康是生命的源泉,是事业的基础,更是实现理想的保障,不管你的梦想和追求是什么,都要以健康为前提才可能。一旦失去健康,我们就失去了站在讲台上的机会,就算你多么的优秀,工作多么的卓越,如果身体垮了,无论你如何舍不得你最爱的学生,如何离不开你钟爱的讲台,也毫无办法,留下的只是无尽的遗憾和惋惜。

著名免疫学专家、全国政协委员冯理达在“首届健康健美长寿促进大会”说“健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由10可以组成10100等N种不同大小的值,对于一个人而言,如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切,不管1后面有多少个0,没有1,一切都是0。要健康、健美、长寿,自身的健康是第一要素。

迈克尔·杰克逊,一位众所周知的音乐天才,他的辉煌的音乐成就让他享誉乐坛——被称为流行音乐之王、世界最受欢迎的歌唱家,是继“猫王”之后西方流行乐坛最具影响力的音乐家,其成就远远超过“猫王”。他是最出色的音乐全才甚至就是音乐天才,作词、作曲、场景制作、编曲、演唱、舞蹈、乐器演凑都有着卓越成就。他融合了黑人节奏蓝调与白人摇滚的独特的MJ乐风。但就是这样一位伟大而卓越的音乐天才,却在50岁正当年的时候遽然辞世,令他的家人、朋友、以及数以亿计的歌迷为之惋惜。不仅仅是迈克尔的辞世令人愕然,生活中有太多太多的辉煌耀眼的巨星和名人“英年早逝”的例子,所有的奋斗、追求、所拥有的一切,都因为失去健康,让一切在刹那间定格,成为亲人和朋友以及热爱他们的人们心中永恒的伤痛。世界也因为少了他们而减色,世人因为失去他们而悲伤。

乔布斯,一个改变世界的天才,他凭敏锐的触角和过人的智慧,勇于变革,不断创新,引领全球资讯科技和电子产品的潮流,把电脑和电子产品不断变得简约化,平民化,让曾经昂贵的稀罕的电子产品变为现代人的生活的一部分。他不仅是计算机业界与娱乐业界的标志性人物,同时人们也把他视为麦金塔计算机、iPod, iTunes, iPad, iPhone等知名数字产品的缔造者,这些风靡全球亿万人的电子产品,深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。

然而这样一位天才却把生命定格在56岁,又一位“英年早逝”的天才,这是多么令人遗憾和惋惜!从上面的几个例子中我们要吸取教训,不仅要健康,而且还要保持快乐的心态,才可以去工作,快乐着才能更出色的去耕耘自己的事业。

关于快乐,我想大多数人都有切身的体验,我们现在处于高科技的时代,有最尖端的通讯网络。时时刻刻都可以从微信上QQ上获得关于快乐的资讯。只有快乐着才能够愉快的工作着,现在职场竞争如此的激烈,会把大部分职场人士压得喘不过气来,如何才能快乐地工作呢?下边是我几点体会:

1.不要事事都走完美主义。完美主义者通常会为自己的工作设定一个十全十美的目标,一旦目标达不到完美的状况,便会失意沮丧、否定自己。其实,任何一件事只要我们努力了便可以,要对我们每天所进步的东西进行喝彩。

2.练就烦恼失忆症。与上司或同事相处的不愉快、痛彻的失恋、事业的失败等等,人生不如意的事很多,但我们不能把这种烦恼不断的持续下去,要学会对烦恼进行失忆。可以通过去逛逛街、购购物、加入同学party的方式等来忘记你的烦恼,要练就一身烦恼失忆症的本事。

3.永远不要和别人较劲。总是跟别人去攀比,自己的失利生怕得到别人蔑视的眼光,他人的成就让自己感到深深的挫败,斤斤计较和妒忌是快乐生活永远的克星。每个人都有优势与劣势,要善于去发现自己的优势并把它认真的经营下去,扬长避短才会驶入人生的宽广路。

4.懂得自己找快乐。快乐并不是可遇而不可求的事,我们可以主动的去找快乐。比如,我们现在手头有一大堆工作,我们可以想象一下等我把这项工作解决掉后我立马可以去跟同事、朋友聚会等。这样以来,便会情绪高涨、快乐工作。

5.要记住失去也可能是一种快乐。失去和获得是一对连体婴,是不可分割的。我们失去了青春而获得成熟与稳重,失去了玩的时间而获得辛苦劳动带来的报酬,失去高薪职位而获得休闲时刻。换一种角度去想,我们真的不该为失而痛,而是为失而快乐。

作为一名从事教学工作20几年的教师,我深知健康快乐对工作的重要性,不但要有一个健康的体魄,更为重要的是要有一颗健康的心理,只有身心健康,才是健康人格的标志,才可以与人和谐相处,才可以协调好工作与家庭的关系。在平时的日常生活中,要注意劳逸结合,在紧张的工作之余,还要合理的休息,一张一弛谓之道;保证充足电热睡眠,养成良好的习惯,戒除抽烟的坏习惯等对于一名教师来说是最低的要求。同时还要有合理的饮食搭配,吃出健康飞扬的教师风采。只有这样,我想做一名健康积极向上的新时代的教师是可以实现的梦想。